Yoga para ti
Koa es un espacio donde encontrar tu bienestar y conectar con tu cuerpo, disfrutar del momento, sentirte bien.
Si pasas el día en una silla o de pie, o si necesitas desconectar en un espacio tranquilo, dedicarte un tiempo y realizar una actividad física adaptada a tus necesidades, ven a Koa dónde lo más importante vas a ser tú.
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qué buscas, qué te apetece hacer, ven a ver las instalaciones y prueba la actividad que más te interese.
Actividades de yoga
Yoga
Dedica un tiempo solo para ti, practica Yoga respetando tu cuerpo, tus limitaciones, tu proceso físico, emocional y energético y genera bienestar para ti. Sin competir, sin forzarte, sin juicios, sin exigencia.
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Gravity yoga
Una práctica diseñada específicamente para aumentar la movilidad y la flexibilidad que beneficia especialmente a las personas que padecen rigidez en la espalda, hombros, caderas e isquiotibiales. Esta práctica tiene como objetivo suplementar, no reemplazar, otras formas de yoga o actividad. ¡Ven a probarlo, funciona!
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AeroYoga
El yoga que, utilizando un columpio como soporte, permite una práctica más profunda y efectiva. Te encantará sentir la ligereza de tu cuerpo y la calidez del columpio.
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Estudio postural
Todos tenemos alguna desalineación biomecánica que poco a poco hace que nuestro sistema muscular intente compensar, produciendo contracturas o lesiones a medio-largo plazo. La práctica personalizada te ayuda a conseguir una mejor alineación de tu cuerpo y hará que te sientas mucho mejor.
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