Actividades que
encontrarás en KOA
Puedes participar en las clases en grupo o contratar clases personalizadas de yoga, gravity yoga y AeroYoga.
Las clases personalizadas también pueden ser online, como tú lo prefieras.
Además, realizamos un estudio postural (desalineaciones biomecánicas), adaptando tu práctica de una manera personalizada.
Actividades de yoga
Yoga
Dedica un tiempo solo para ti, practica Yoga respetando tu cuerpo, tus limitaciones, tu proceso físico, emocional y energético y genera bienestar para ti. Sin competir, sin forzarte, sin juicios, sin exigencia.
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Gravity yoga
Una práctica diseñada específicamente para aumentar la movilidad y la flexibilidad que beneficia especialmente a las personas que padecen rigidez en la espalda, hombros, caderas e isquiotibiales. Esta práctica tiene como objetivo suplementar, no reemplazar, otras formas de yoga o actividad. ¡Ven a probarlo, funciona!
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AeroYoga
El yoga que, utilizando un columpio como soporte, permite una práctica más profunda y efectiva. Te encantará sentir la ligereza de tu cuerpo y la calidez del columpio.
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Estudio postural
Todos tenemos alguna desalineación biomecánica que poco a poco hace que nuestro sistema muscular intente compensar, produciendo contracturas o lesiones a medio-largo plazo. La práctica personalizada te ayuda a conseguir una mejor alineación de tu cuerpo y hará que te sientas mucho mejor.
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